• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: саморазвитие (список заголовков)
09:38 

06 ноября 2015

Со вчерашнего дня я решила завязать с сериалами и посвятить свободное время английскому, спорту, чтению и криптографии. И так, день первый.

Ну думаю, буду теперь засыпать под книжку, а не под телевизор.. А то так много всего накопилось на почитать. Ага! И что только мне ночью не приснилось сегодня! И зомби, и Катя, и люди с вшитой во внутренние органы взрывчаткой, и директор, и кровь с кишками, и коты бешеные, и гонки на джипах через всю ораву с зомбаками.. Мозг вполне так восполнил недостаток того к чему привык. Отвыкание будет тяжким :\ А люди со взрывчаткой внутри это интересно.. Я даже не помню где это я могла видеть. Военные или типа того собрали всех людей, выживших после зомби апокалипсиса, вшили всем эту взрывчатку и выпустили всех обратно. Я так понимаю, это планировалось в целях дальнейшего нераспространения зомбаков. Но по факту они ставили на нас всякие эксперименты и взрывали неугодных. Даже не эксперименты, а квесты там были какие-то) Ну ладно.. Зато что-то новое)

@темы: Мой день, Саморазвитие

13:54 

7-8 ноября 2015 Выходные

Да, отказаться от сериалов будет трудно. Эти выходные я решила в последний раз расслабиться и все посмотреть. Вернее даже я убила на это весь вечер пятницы. И пока ждала, когда сериалы скачаются, тупо залипала в тв. Не айс. Блин, пришла я в пятницу домой после тяжелой рабочей недели и хочется же это дело отметить! Кто-то бухать идет, а я залипаю в сериалы.. Не, так дело не пойдет. Определенно стоит прекратить себя жалеть. Суббота же прошла неплохо. Т.к. в пятницу я заснула поздно, то встала тоже аж в 10 утра. Это уже было впритык, чтобы успеть помыть голову и высушить ее феном, позавтракать и заехать за Иришкой. Опять же из-за того что я спешила, пришлось съесть сосиску. Впрочем я весь день питалась исключительно ими из-за отстутсвия времени. Хотя вру. Еще меньше времени ушло бы на то, чтобы сварганить себе бутер из тофу с зеленым салатом. Но нет.. Зато этих наркоманских сосисок больше нет! И не буду их покупать больше никогда. Вечер я наконец-то смогла посвятить бабушке. Мы с ней хорошо, долго и откровенно говорили. Понравилось. Но утром было некое чувство опустошенности и уязвимости, как будто я ей сказала чего-то лишнего, что никому нельзя было говорить. И теперь мне кажется, что она сможет использовать это против меня. Хотя она не будет и вообще она любит меня. Но от этого ощущения не избавиться. Так всегда происходит, когда я кому-то искренне открываюсь хоть немного. Все больше склоняюсь к тому, чтобы прекратить делать это совсем и фильтровать информацию, а для поговорить у меня всегда есть дневник)
С Иришкой, кстати, мы сблизились как друзья внезапно. Очень долго мне было неуютно с ней наедине, хотя и нравилось. Казалось я ее напрягаю своим обществом и никогда не навязывалась в гости, на что она даже обижалась. Но после того как я объяснила почему, эта неловкость стала уходить. Также я увидела, что оказывается во многом мы очень похожи и все, что я знала о ней раньше это просто придуманный мной образ. Но замечу, что этот образ сложился не только в моей голове, но и у некоторых других наших совместных друзей. Возможно люди и меняются. А возможно находят в себе силы наплевать на общество и жить как нравится. Мне нравится думать, что мы с ней и сблизились на этой почве, я ее понимаю.

Вокресенье прошло отстойно. Весь день я спала. Да не, если бы спала, это хоть какая-то польза! А так валялась, убив полдня на какой-то глупый русский сериал на тв и полдня на остальные сериалы и хз на что еще. :confused: Под вечер немного убралась, сварила булгур (ничего так, кстати) и еще раз подумала и составила план как я буду жить) Ну куда ж я без планов! Спать легла я уже после 23.00 и под сериал, конечно. Вот нет, чтоб книгу..

@темы: Сериалозависимость, Саморазвитие, Мой день, Болтология

15:37 

Цели для саморазвития

1. Английский. Самое важное. На это дело уделять времени нужно каждый день и пох как я себя чувствую и есть ли у меня время, это нужно вместить! Надоело всю жизнь учить и не иметь рузультата совсем! Со следующего года начну играть в Грин Кард. Не то, чтобы Грин Кард это цель всей моей жизни, но если вдруг повезет, то будет круто!

2. Информационная безопасность. Игра в имитацию вдохновила меня на изучение криптографии. А еще как раз не задолго у нас была интересная пара на эту тему. Мне даже захотелось начать учиться:) Ага! На последнем-то курсе)) Мне стало обидно, что я так плохо относилась к учебе. Приняла решение учиться заново по курсам в интернете. ИНТУИТ мне понрав. Там можно подобрать курсы прямо по специальности, что очень удобно. Для получения основ, коих у меня нет, я думаю, это сойдет и после я уже смогу двигаться дальше. А МТИ, кстати, предлагает корочку с Diploma Supplement. Не знаю, насколько уж она полезна, но также говорят, что там достаточно полезных материалов для изучени, притом что стоит это удовльствие не так уж и дорого и я смогла бы себе это позволить. Но об этом я подумаю после того как получу диплом здесь. Возможно хватит и Интуита. Просто мне всегда кажется, что за все полезное надо платить и все то, за что надо платить - полезное)) По крайней мере, если это касается знаний. Времени этому я тоже хочу уделять больше, но сначала в приоритете написать диплом для политеха самой. Да, я решила делать это сама, у меня даже идея уже есть и если не лень, то я все смогу))

3. Правильное питание. К этому я долго шла и вот оно наступило. Я отказалась от сахара и полюбила мед) Также от чая отказалась почти, т.к. чай я могу пить только с сахаром, ну вот теперь с медом, но много ж тоже его так не выпьешь. Отказ от пицц, суши, сосисок и прочего фастфуда дается мне пока нелегко. Не, я понимаю, что раз в месяц ничего страшного, но я сдаюсь через каждую неделю. Не круто. Разрабатываю меню) проблема в том, что большинство нужных мне продуктов можно купить только в одном магазине, который далеко от дома и там очень много народа постоянно. Не могу заставить себя туда ездить. Но я работаю над этим. Еще мама так и наровит вечно приготовить что-то не оч полезное, ну или даже полезное, а со мной она это не согласовывает, т.е. бывают такие моменты когда либо еды вообще нет и приходиться готовить что-то оч быстро и не то или еды оч много и приходиться много жрать, чтоб не выкидывать, ну или выкидывать, что не айс. По тем же причинам, я не могу закупиться продуктами на неделю, потому что может получиться аж на 3, а далеко не все выдерживает такой срок хранения. Согласовывать с мамой это нереально, она очень непредсказуема, к сожалению. В этом, пожалуй, единственная трудность. При первой возможности опять перееду от нее, ну а пока буду выкручиваться как-нить.

4. Спорт. Очень хочу меньшие объемы тела. Но на одном ПП далеко не уедешь, к тому же у меня в принципе все нормально, но стремиться куда еще есть. Но мне лень и нету времени. Реально не могу его найти. С утра только. Но утром я физически не могу. Как начинается утро, то мне на все насрать, спать важнее! И это притом, что мне еще нужно обязательно заниматься пилатесом, иначе все силовые будут только вредить. Ладно, с этим торопиться я не буду. Пртвыкну пока к первым трем задачам, а там и видно будет. По возможности буду пытаться. Вот успеваю ж я сериалы смотреть..

5. Речь. Как я говорю - это ужасно! Меня просто не понять. Быстро, жевано, нервно и без интонаций. Говорят, это психологическое. Попытаю счастье с еще одним психотерапевтом, поищу в инете инфу для тренировок. Нельзя это больше терпеть. Ужасно мешает жить :( Еще к тому же у меня нет голоса. Вернее, он может и есть, но я не умею им говорить, а говорю горлом. Получается тихо и даже когда я ору - меня никто не слышит. Бесит, что ппц.

6. Здоровье. Задолбали прыщи! Только избавилась недавно и вот опять. Ну хоть лето проходила норм. Желудок дал снова о себе знать. Надо гнать себя снова на анализы. Также еще остеохндроз же, плоскостопие, мешки под глазами и прочие отеки, и ноги ж еще) Нужно проработать эти вещи. И к стоматологу сходить.

7. Чтение. Очень хочу много читать. Столько книг накопилось, что ужс! Решила заменить сериал перед самым сном на книгу) Вот уже начала Вселенную Алана Тьюринга читать))

@темы: Саморазвитие

08:45 

09 ноября 2015

День прошел продуктивно) Если не считать, что утром подняться пораньше, чтоб сделать зарядку, я не смогла. Рабочий день тоже прошел нормально, но можно и меньше лениться и делать больше. Знаю, что могу. Вечером нужно было съездить в фитнес-центр и вернуть деньги за абонемент. Что уж, все равно не хожу и не знаю как найти на него время. Я и дома-то не могу заниматься:( Но по дороге к нему я передумала. Все-таки я хотела ходить в бассейн, даже уже купила все для него. Осталось только набраться смелости и пойти учиться плавать наконец. Неужели я сдамся?! Да и тренажерка хорошая там и к дому близко, и на продление скидка будет. Не, лучше абонемент пока заморозить. Хотя бы до следующего года. Вот у меня есть два месяца на отвыкание от сериалов, пилатес и на планирование своего вечернего времени. Нужно стремится к тому, чтоб вместить туда тренажерку. Как? Как это умещать?! Надо менять работу! :rotate: Ладно, скоро уже) Правда, что-то мне подсказывает, что с этой новой работой времени у меня не будет вообще ни на что. Ох, все эти мыли вгоняют меня в невроз. Ну не могу я делать что-то в полсилы, мне надо все и сразу, все остальное мне кажется безрезультатными полумерами. Надо, пожалуй, и над этим поработать. В принципе все, что от меня требуется, это не прожигание свободного времени на сякую фигню типа сериалов и чтения дневничков. Общение с друзьями, просмотр фильмов время от времени, путешествия между городами, нормальный сон и готовка еды - это все важно и не нужно этим жертвовать совсем. Нужно хоть по-маленьку, пусть не каждый день заниматься в тех направлениях, которые я отметила ниже. Без фанатизма. Фанатизм приведет только к тому, что я быстро сломаюсь и снова вернусь к тому с чего начала. Нужно смириться с тем, что прогресса сразу видно не будет. Это нужно повторять как мантру)

Если говорить о вечере, то я полноценно позанималась английским, поучив слова и посмотрев видео на лингволео. Хороший сайт, кстати) Еще я там прохожу грамматический курс. Медленно, но верно) Потом я начала изучение курса на интуите. Начала с введения в математику. А то я уже ничего и не помню) Все-таки математика хороша в плане тренировки мозга. Попробуем! Прочитала первую лекцию и нифига не сдала тест. Молодец! Нужно читать внимательнее.. Ну и перед сном ужепосле 11 вечера я взялась за биографию Алана Тьюринга. Я и не думала, что будет так интересно. Уж эту книгу я должна дочитать! Уж одну-то книгу в год я должна осилить! Спала хорошо)

@темы: Сериалозависимость, Саморазвитие, Мой день, Книги, Болтология, Спорт

22:37 

Немного мотивации))

"Не зная математики, нельзя знать ни прочих наук, ни мирских дел. И что еще хуже, люди, в ней не сведущие, не ощущают собственного невежества, а потому не ищут от него лекарства. И напротив того, знакомство с этой наукой подготовляет душу и возвышает ее ко всякому прочному знанию, так что, если кто познал источники мудрости, касающиеся математики, и правильно применил их к познанию прочих наук и дел, тот сможет без ошибок и без сомнений, легко и по мере сил постичь и все последующие науки" (Ф.Бэкон).

Воспитательная роль математики
состоит, в частности, в том, что ее изучение и применение вырабатывает исследовательский, творческий подход к делу; настойчивость, терпение и трудолюбие; аккуратность; логичность и строгость суждений; умение выделять главное и игнорировать второстепенное, не влияющее на суть проблемы; умение ставить новые задачи и др. Воспитательная функция математики подчинена функциям общечеловеческого воспитания.

"Нигде, как в математике, ясность и точность вывода не позволяет человеку отвертеться от ответа разговорами вокруг вопроса. Математика учит точности мысли, подчинению логике доказательства, понятию строго обоснованной истины, а все это формирует личность, пожалуй, больше, чем музыка. Математика полезна тем, что она трудна" (А.Д.Александров).

Культурная роль математики состоит, в частности, в том, что повышение общематематической культуры естественным образом, в соответствии с функциями математики, содействует повышению и профессиональной и общей культуры (мышления, поведения, выбора).

Математика - это своего рода особая культура и искусство формализации знаний.

"Если поручить двум людям, один из которых математик, выполнение любой незнакомой работы, то результат всегда будет следующим: математик сделает ее лучше" (Д.Юнг).

Эстетическая роль математики (эстетика - наука о прекрасном) состоит, в частности, в том, что она сводит разрозненные элементы и связи системы в целостную композицию, обладающую эстетическими качествами (красота, обаяние, цвет, форма, пропорция, симметрия, гармония, единство частей целого, удовольствие и др.).

"Математик так же, как художник или поэт, создает узоры. И если его узоры более устойчивы, то лишь потому, что они составлены из идей <...>. Узоры математика так же, как узоры художника или поэта, должны быть прекрасны; идеи так же, как цвета или слова, должны гармонически соответствовать друг другу. Красота есть первое требование: в мире нет места для некрасивой математики" (Г.Х.Харди).

"Никакой достоверности нет в науках там, где нельзя приложить ни одну из математических наук, и в том, что не имеет связи с математикой" (Леонардо да Винчи).


P.S. Ура! Я только что сдала свой первый тест по математике! Так держать!

@темы: Саморазвитие, Новая специальность: IT, Читать и перечитывать

22:46 

Про спорт

Хм.. А я ведь довольно много времени трачу на приготовление ужина и сам ужин. И делаю я это сразу после работы. А если я буду после работы ходить в тренажерку хотя бы раза 3 по будням, то ужинать я буду только протеином. На опыте знаю, что большего мне и не захочется, а перед тренировкой на работе, я буду есть творог с медом и норм! А готовить обеды я смогу и в свободные дни)) И по выходным.. Еще можно чередовать тренажерку и курсы. Но для тренажерки мне нужен пилатес.. Ладно, посмотрим.

@темы: Саморазвитие, Спорт

15:31 

10 ноября 2015

День прошел хорошо) Встала я аж в 6 утра, чтоб успеть вымыть голову. Рада, что поднялась и не забила на это дело, хотя искушение было велико! На работу приехала почти вовремя) ну не могу я не опаздывать, даже при подъеме в 6 утра. Рабочий день прошел вполне неплохо, но опять же я могу больше. К тому же объем работы велик и не следует его оставлять на последний день, как я очень люблю. Самодисциплины не хватает. После работы я заехала в магазин, купила пару полезностей для пп. Дома я поужинала, посмотре одну серию баек из склепа. Только одну и во время еды) На Байки и не подсядешь особо. Опасности нет)



В 10 вечера с чем-то я добралась до математики) Там все легко на самом деле сейчас и только теория. Пересдала тест на тройку :D Ну и бог с ним! Это всего лишь теория)

Ну и снова только после 11 вечера я взялась за Алана Тьюринга. Очень мне нравится эта книга. Еле заставила себя выключиться в 11.40! Хоть на следующий день я и должна была встать в 7. 30 утра, что на час позже обычного, но т.к. я рано встала сегодня, лучше было бы поспать) Спалось хорошо!



@темы: Про бизнес, Мой день, Книги, Английский, Саморазвитие

10:24 

11 ноября 2015

Встала вчера с утра опухшая. Вот никак не пойму от чего это зависит. Единственное отличие, пожалуй, то, что на ужин я ела мясо, оно было немного жирное. Может из-за этого? Вчера на ужин я тоже ела мясо и сегодня с утра мой вид тоже оставляет желать лучшего. Сегодня не буду его есть, посмотрим что будет.

Рабочий день прошел как обычно, т.е. можно было бы и лучше. После работы съездила в парикмахерскую. Эх, неловко я себя чувствую со своим парикмахером. Она явно ждет от меня общения, а мне так не хочется. Надеюсь, со временем она поймет, что это не стеснительность, а нежелание и это уйдет.

Домой приехала где-то в 19.30. Поужинала и приготовила перекусы на на завтра. Не хотелось что-либо делать, хотелось расслабиться и залипнуть на сериальчике) Что я и сделала. Но чтобы время уж совсем не пропадало впустую, взялась почистить грейпфрут.

За английский я уселась только в 10 вечера, но не тут-то было! Похоже, я во сне прошлой ночью сломала свой ноут. Утром проснулась, а он перевёрнут почему-то.. Ну думаю, мало ли я его случайно так оставила перед сном.. А как взяла его, а аккумулятор у него вытащен, включаю, а он пишет, что ос не установлена и жёсткий диск полетел :( И мутно вспоминается что-то, как я вытаскивала этот аккумулятор.
Нафига?
Ужс
Аж плакать хотелось! Больше всего на свете не хочется снова возиться с ноутом и переустановкой винды.
Долбаный лунатизм!
Но все-таки я умняш)) Умняш умняшечный! Пусть и лунатик! Крч залезла я в биос, там одна настройка почему-то изменилась на заводскую. Из-за неё винда и не загружалась.
Теперь все ок)
Правда перед этим я уже успела разобрать ноут.
Угу, в любой непонятной ситуации разбирай ноут. Надо заменить на лезь в биос))

Английский минмум я сделала аж после 23.00 и легла где-то в 12 ночи. Хорошо, что я выспалась) Рада, что Алана Тьюринга я захватила с собой в парикмахерскую :)
Спала хорошо.

@темы: Английский, Мой день, Саморазвитие

15:30 

12 ноября 2015

Моя подруга пригласила меня отпраздновать НГ с ней в одном из клубов в Варшаве)) Ура! Я еду в Варшаву! По крайней мере, я собираюсь это сделать. Надеюсь, Паша будет не против. Вообще он к НГ хотел уже магазин открыть, но я не думаю, что это реально в такие сроки осуществить. Лицензия на алкоголь месяц делается, а уже почти середина ноября, а мы еще помещение не нашли.. Так что ничто не должно мне помешать отправиться в новое путешествие) Единственное, вся ее компания разговаривает на английском.. А у меня с ним беда. Надо срочно найти репетитора и насколько это возможно развивать разговорный навык.

Ладно, у меня нет особо времени подробно расписывать весь день. Нужно планировать путешествие)) Скажу только, что работала я очень плохо, как себя дисциплинировать?!! Дома успела позаниматься хорошо английским и наконец продолжила читать Гарри Поттера) За Тьюринга я снова взялась после 23.00, но как я заметила, что ложиться в половину двенадцатого мне вполне норм, особенно если иногда вставать в 7.30. Спала хорошо)

@темы: Про бизнес, Мой день, Саморазвитие, Путешествия, Английский

13:37 

13-15 ноября 2015

Это был полный провал! В пятницу я съездила в Зеленоград и все. Выходные оказались для меня потеряны. А за сегодняшнюю ночь я посмотрела весь сезон нового сериала :facepalm: Какая же я слабовольная.. Ну ладно, живем дальше.

Из хорошего, я купила себе все билеты на поезда и автобусы для своего маленького путешествия) Собственно вот так с пользой я убила пятничный вечер и не жалею))

@темы: Сериалозависимость, Саморазвитие, Путешествия, Мой день

16:48 

16 ноября 2015

Что-то незаметно так для себя я опять положила х** на работу. Самодисциплина ау! Хоть интернет блокируй на работе. Но как-то не хочется прибегать к таким мерам, хочется самой. Притом же мотивация же есть, а все равно не могу заставить себя работать. А надо ведь. Неужели я опять хочу ночами не спать или кое-как отчитаться? Немедленно надо брать себя в руки!

Вечер же хорошо прошел) После работы походила по магазам и все купила. Походила, а не поездила! Для меня это уже достижение)

Где-то в 19.30 села за английский. План на понедельник был успешно выполнен, а именно: повтор и изучение новых слов, просмотр видео, а также грамматический курс на Лингво.

Потом математика. Я прямо ждала, когда же я до нее доберусь. Это радует! Но это пока что только введение причем теоритическое) Посмотрим, что дальше будет. Врочем для практики мне именно теории и не хватало. Всегда казалось, что теория в математике это бред. И видимо зря. Еле заставила себя остановиться в 11 вечера.

В 11 вечера меня ждал Тьюринг) Люблю эту книженцию, жаль, что пока что получается уделять ей только минут 30 в день. Этот дядька меня вдохновляет! Хотя иногда ловлю себя на мысли что все зря, ведь я совсем не так талантлива как Алан, да и способностей к математике у меня не особо. Но с другой стороны, я ж не компьютер 22-го века изобрести мечтаю, а стать хорошим спецом в области, которая мне нравится. Да и способности у меня есть, я считаю, а всему виной моя лень. В колледже, кстати, математика мне давалась хорошо) Просто убедила я себя, что не мое это. Но с чего?

@темы: Английский, Книги, Мой день, Новая специальность: IT, Саморазвитие

16:39 

17 ноября 2015

В общем опять я не работала, да. А после работы в библиотеке меня ждал репитор английского. Я с ним осилила только час и то с трудом. Я была очень уставшая.. Заметила я такую вещь, что от безделия устаешь в разы больше чем от полноценного рабочего дня. Не знаю почему так, но пожалуй, это хороший повод все-таки начать работать. Вот, правда, сегодня этот повод мне не помог, но обещаюсь с завтрашнего дня окунуться в работу с головой. И сегодня все ж я сделала хоть что-то, в отличие от вчерашнего.

Репетитор мне не понравился. Но он тоже был довольно уставший, да и не ожидал он, что я планирую все занятие говорить. Единственное он не особо много внимания обращал на произношение, а это не айс. Но в любом случае я дам ему еще шанс. Но и свои силы я переоценила. Скорее всего лучше заниматься по часу, а не ао 90 мин. и 2 раза в неделю, а не по 3, как я хотела раньше.

Я слишком много расслабляюсь и жалею себя. Вот почему бы не отказаться от всех озвученных сериалов и смотреть их в момент расслабления только на английском? Ну да, хочется же расслабиться.. Да и рано еще смотреть в ориганале такие сериалы как Родина и Хорошая жена. А вот другие вполне возможно. По крайней мере, Байки из склепа, которые я смотрю фоном во время еды и домашних дел, можно и на английском крутить. Нужно попробовать)

Дома я успела только выполнить минимум по английскому (слова и видео из джунглей), максимум ввиде написания поста в блог я не осилила. Но думаю, что и репетитора вполне мне хватило.

За книжку взялась опять только по 23.00 и легла спать в 23.35. Спала хорошо)



@темы: Английский, Мой день, Саморазвитие

09:12 

18 ноября 2015

Сегодня утром проснулась в паничесом ужасе от того, что я когда-нибудь постарею и умру. И снова с криками. Но в этот раз было немного по другому, немного сильнее, да и старость обычно такого ужаса у меня не вызывала, как сегодня. В последнее время, мне казалось, я научилась бороться с этим ужасом. Не затыкать его и не отвлекать себя, а именно проживать его, искать причину возникновения этого чувства ужаса. Но сегодня даже и речи не шло, чтобы окунуться в него, наоборот хотелось сбежать от него как можно дальше, а оно никак не уходило, страх и ужас окутывали все мое тело и невозможно было думать о чем-либо еще. Спустя только минут 5 я по-тихоньку смогла переключиться. Казалось бы чего такого? Всего лишь 5 минут! Но в такие моменты они для меня как вечность.. Все-таки мне очень нужно к психотерапевту. Но я попробую потянуть еще до конца этого года. Не знаю как найти сейчас для него время, ничем жертвовать не хочется.


Но это было уже сегодня.. А вчера был довольно хороший день. Впервые выпало много снега и я постигала дзен в неторопливом и аккуратном вождении) И мне понравилось! Возможно, не мешало бы перейти на него и на постоянной основе.

Рабочий день - моя боль! Не, так дело не пойдет! Сейчас допишу этот пост и начинаю работать, не отвлекаясь ни на что. К тому же я выспалась)



Алана Тьюринга я начала читать в 22.30, дошла до Энигмы и как бы не хотелось прочитать о ней больше, спать легла я в 23.00. Наконец выспалась)


@темы: Странности психологии, Саморазвитие, Новая специальность: IT, Мой день, Книги, Английский

11:51 

26-29 ноября 2015

В четверг я уехала в Москву. План был таков: чт - виолончельный концерт, пт - мюзикл Поющие под дождем, сб, вс - конференция общества скептиков. И все это было очень круто!


@темы: Саморазвитие, Путешествия, Мой день, Болтология

10:08 

30 ноября - 11 декабря 2015

Что-то я совсем расклеилась и на все забила. После работы прихожу домой и сильнейшее желание только спать и никуда не ходить. Это видно по молчанию в дневнике.

В прошедшую пятницу ездила в Питер на концерт Ожогина. Он прекрасен! Каждая песня для него это маленькая роль)) Узнала его с другой стороны, люблю теперь еще больше. Ждемс концерт 7 января в Москве:) Как хорошо иногда жить между 2-х столиц! А пока что очень хочется побыть дома и вернуться к своим занятиям, но сегодня опять предстоит поездка в Москву на Гамлета и на оперетту завтра. А во вторник нужно ехать в посольство подавать документы на визу и все к этому подготовить, а сил для этого не особо, хочется лечь и ничего не делать, смотря в потолок. И хандры-то нет вроде, а только слабость и желание побыть в полном одиночестве недельку.

На будущее, нужно больше не планировать столько поездок каждую неделю в подряд, делать разъездные дела (магазины и прочее) по выходным и сокращать общение с людьми по будням. А кто-то еще говорит, что мне нужно замуж.. Замуж? Серьезно?! Я ж через неделю мужа прибью! Ну или сама сдохну. Единственное спасение это только двухкомнатная квартира и понимание личных границ. О детях даже думать боюсь.

@темы: Саморазвитие, Мой день, Болтология

21:47 

Планы 2016 г.

Поездка Эстония-Польша помогла мне переосмыслить многие вещи и поставить некоторые новые цели. Думаю, что также не помешали бы временные рамки с подведением итогов и немного другие цели. И так все снова:

1. Научиться общаться с людьми в живую. Особенно в компаниях.

- Тут только практика. Подведение итогов каждый день.

АПД 11.01.16. Пока забила. На работе хочу работать, больше негде. Да надо бы голос прокачать.

2. Сделать голос громким нормальным. Говорить диафрагмой, а не горлом. Более четко и не торопясь.

- Взять уроки по вокалу

АПД 11.01.2016. Нашла вот что:
Первое идеально. Надо звонить и узнавать.

3. Привести самооценку в порядок.

- Тут нужен психотерапевт. Но я сначала поработаю над голосом, понаблюдаю за собой и попытаюсь справиться с этим сама.

АПД 11.01.2016. Все-таки нужен психотерапевт. Думаю начать с февраля, а то и с марта.

4. Продвинутый уровень английского, уметь говорить.

- Найти репетитора.
АПД 11.01.2016. Понравились вот эти:
- Изменить план занятий :star:
- Блок в фейсбуке :star:
- Каждый день хоть что-то!

5. Информационная безопасность.

- Повтор математики, как 1й этап. Вот программа повторения: download.yandex.ru/company/schad_programm.pdf Стоит также попробовать поступить в эту школу. Интересно. Брать и делать крч.

АПД 11.01.2016. Как нога пройдет. Лежа никак не сосредоточиться, сидеть не желательно. + нужно в выходные начинать диплом!
+ добавлю в этот пункт и тренировку мозга. Каждый день чуть-чуть. Нашла интересный сайт для этой цели. Авось поможет. Сейчас мои способности оставляют желать лучшего.

6. Спорт и пп. Спорт важен. С весны - бег вокруг дома. Упор на пилатес. Развите выносливости.

- Хватит спать по утрам! Если к 9 на работу - на беговую дорожку в тренажерку. Если к 8 - то беговая после работы сразу ж. Пилатес каждый день перед сном + я хочу такое тело, когда нет беговой.

АПД 11.01.2016. Как нога пройдет. Нагрузки не очень желательны. Встать утром вовремя не получилось :(

7. В сентябре отправиться в путь до Сантьяго де Компостела.

- Откладывать 10% с любого дохода . :star: - Поехали! 500 р. есть!
- Вести учет доходов и расходов :star: - нашла новое более удобное приложение на телефон.
- Следить за расходами и смотреть цены
- Узнать что там надо (одежда, рюкзак и прочее)
- Выносливость тренировать

8. Книга в месяц.

9. Разобраться с желудком и кишечиком. Хватит терпеть эти прыщи. Причину мешков под глазами тоже не мешает обнаружить.

- После праздников записаться к своему терапевту и сдать кровь

АПД 11.01.2016. см. weird-inside.diary.ru/p207547253.htm

10. Ну и открыть бизнес свой надо и не лениться.

АПД 11.01.2016 - скачала таймер для компьютера. Помогает следить за временем на работе. Пока очень нравится.

запись создана: 07.01.2016 в 23:55

@темы: Саморазвитие, Планирование и подведение итогов

09:31 

18 января 2016

У меня нет силы воли. Совсем. Я тут стала думать о том, что неплохо было бы ввести себе систему поощрений и наказаний для мотивации, но совсем не знаю как это сделать. Я всегда делаю только то, что хочу и никак иначе. Хочу приехать на работу к 10 вместо 8 утра - приеду к 10, хочу весь день смотреть сериалы - буду смотреть, хочу жрать целый день фастфуд вместо нормальной и вкусной еды - буду жрать. А если я вдруг все же себя во всем этом ограничу, то очень быстро сорвусь, только допустив маленькую слабину. Я - максималист. Для меня нет понятия что-то среднее и нормальное и либо все сразу, либо никак. Подруга предложила мне следить за своим голосом таким образом, к примеру: одеть на руку резинку и когда я ошибаюсь менять руки и как я поменяю раз 5, то значит я должна сделать приседания 20. Все хорошо, но если я их не хочу делать, я и не буду. Сейчас я еще придумала себе поощрительную систему. На каждый день я буду ставить себе задачи и если к воскресенью 80-90% их будет выполнено, я позволю себе расслабитьсяи посмотреть серий 3-5 на русском языке. Но я уже предвижу провал этого плана, как я проснусь в субботу утром и мне будет так лень и я залипну на каком-нить уже просмотренном скаченном сериале, который я начинала смотреть на английском, и проваляюсь весь день.. Опять. И закажу себе море еды.. Но я все ж попробую. Крч, мне нужна самодисциплина. Ведь никогда не поздно этому научиться. И начну, пожалуй, с того, что буду пытаться вставать в 6 утра каждый день (очень хочется сказать, что кроме выходных и возможно все ж так и будет) и не буду опаздывать на работу. Хотя с 21 января у меня сессия и будет огромное искушение спать. Но хватит себя жалеть! Я ж не хочу остаться в этой жопе навечно?

@темы: Саморазвитие

Hello everyone..

главная