Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:38 

06 ноября 2015

Со вчерашнего дня я решила завязать с сериалами и посвятить свободное время английскому, спорту, чтению и криптографии. И так, день первый.

Ну думаю, буду теперь засыпать под книжку, а не под телевизор.. А то так много всего накопилось на почитать. Ага! И что только мне ночью не приснилось сегодня! И зомби, и Катя, и люди с вшитой во внутренние органы взрывчаткой, и директор, и кровь с кишками, и коты бешеные, и гонки на джипах через всю ораву с зомбаками.. Мозг вполне так восполнил недостаток того к чему привык. Отвыкание будет тяжким :\ А люди со взрывчаткой внутри это интересно.. Я даже не помню где это я могла видеть. Военные или типа того собрали всех людей, выживших после зомби апокалипсиса, вшили всем эту взрывчатку и выпустили всех обратно. Я так понимаю, это планировалось в целях дальнейшего нераспространения зомбаков. Но по факту они ставили на нас всякие эксперименты и взрывали неугодных. Даже не эксперименты, а квесты там были какие-то) Ну ладно.. Зато что-то новое)

@темы: Мой день, Саморазвитие

21:21 

п. 9 - Здоровье

План:

  1. Узи брюшной полости - среда 17.40. Ничего не есть 6 часов!
  2. Сдать кровь - суббота утро
  3. Обследовать глазное дно - суббота утро
  4. Записаться к терапевту и к гинекологу, узи брюшной полости- вторник день
  5. Хирург - вторник 15.30 не пойду
  6. Записаться к стоматологу - 18 января
  7. Терапевт - Запись на 19 января 18.30
  8. У терапевта спросить как и где можно научиться делать уколы в этом городе
  9. Гинеколог (Малеина Юлия Викторовна) запись 25 января 18.30
  10. Сдать анализы на гормоны
  11. Записаться к дерматологу - февраль
  12. Найти невролога и записаться к нему - февраль
  13. Если надо, то РЭГ головы и шеи
  14. Анализ мочи - февраль (сессия)
  15. Найти и записаться к флебологу - март- апрель
  16. Рентгенография стоп - май
  17. Ортопед - май

21:47 

Планы 2016 г.

Поездка Эстония-Польша помогла мне переосмыслить многие вещи и поставить некоторые новые цели. Думаю, что также не помешали бы временные рамки с подведением итогов и немного другие цели. И так все снова:

1. Научиться общаться с людьми в живую. Особенно в компаниях.

- Тут только практика. Подведение итогов каждый день.

АПД 11.01.16. Пока забила. На работе хочу работать, больше негде. Да надо бы голос прокачать.

2. Сделать голос громким нормальным. Говорить диафрагмой, а не горлом. Более четко и не торопясь.

- Взять уроки по вокалу

АПД 11.01.2016. Нашла вот что:
Первое идеально. Надо звонить и узнавать.

3. Привести самооценку в порядок.

- Тут нужен психотерапевт. Но я сначала поработаю над голосом, понаблюдаю за собой и попытаюсь справиться с этим сама.

АПД 11.01.2016. Все-таки нужен психотерапевт. Думаю начать с февраля, а то и с марта.

4. Продвинутый уровень английского, уметь говорить.

- Найти репетитора.
АПД 11.01.2016. Понравились вот эти:
- Изменить план занятий :star:
- Блок в фейсбуке :star:
- Каждый день хоть что-то!

5. Информационная безопасность.

- Повтор математики, как 1й этап. Вот программа повторения: download.yandex.ru/company/schad_programm.pdf Стоит также попробовать поступить в эту школу. Интересно. Брать и делать крч.

АПД 11.01.2016. Как нога пройдет. Лежа никак не сосредоточиться, сидеть не желательно. + нужно в выходные начинать диплом!
+ добавлю в этот пункт и тренировку мозга. Каждый день чуть-чуть. Нашла интересный сайт для этой цели. Авось поможет. Сейчас мои способности оставляют желать лучшего.

6. Спорт и пп. Спорт важен. С весны - бег вокруг дома. Упор на пилатес. Развите выносливости.

- Хватит спать по утрам! Если к 9 на работу - на беговую дорожку в тренажерку. Если к 8 - то беговая после работы сразу ж. Пилатес каждый день перед сном + я хочу такое тело, когда нет беговой.

АПД 11.01.2016. Как нога пройдет. Нагрузки не очень желательны. Встать утром вовремя не получилось :(

7. В сентябре отправиться в путь до Сантьяго де Компостела.

- Откладывать 10% с любого дохода . :star: - Поехали! 500 р. есть!
- Вести учет доходов и расходов :star: - нашла новое более удобное приложение на телефон.
- Следить за расходами и смотреть цены
- Узнать что там надо (одежда, рюкзак и прочее)
- Выносливость тренировать

8. Книга в месяц.

9. Разобраться с желудком и кишечиком. Хватит терпеть эти прыщи. Причину мешков под глазами тоже не мешает обнаружить.

- После праздников записаться к своему терапевту и сдать кровь

АПД 11.01.2016. см. weird-inside.diary.ru/p207547253.htm

10. Ну и открыть бизнес свой надо и не лениться.

АПД 11.01.2016 - скачала таймер для компьютера. Помогает следить за временем на работе. Пока очень нравится.

запись создана: 07.01.2016 в 23:55

@темы: Саморазвитие, Планирование и подведение итогов

14:24 

11:51 

26-29 ноября 2015

В четверг я уехала в Москву. План был таков: чт - виолончельный концерт, пт - мюзикл Поющие под дождем, сб, вс - конференция общества скептиков. И все это было очень круто!


@темы: Саморазвитие, Путешествия, Мой день, Болтология

14:06 

24 ноября 2015

Я купила себе 4 зеленых платья и хвост! Длинный рыжий конский хвост)) К виолочельному концерту готова! Приехала домой поздно, померила для мамы все платья и хвост, оч устала и улеглась спать, перед этим скушав банку морской капусты. Записалась также на маникюр и на срижку челки на сегодня. Времени для саморазвития как-то нет:( Ну ладно, такие приключения случаются со мной не очень часто и надо, пожалуй, на себя уделять побольше времени и равномерно, а не все и сразу перед встречей.. Вот депиляцию сделать не успеваю, но на выходные все равно месячные уже, так что пох! Все не могу написать этому парню:( Ну что такого?! Возьми и напиши вот прям сейчас!

@темы: Мой день

09:26 

20 - 23 ноября 2015 Санкт-Петербург

В пятницу я снова на все забила болт и скачала сериальчики) Ладно, возможно можно и освободить пятницу от всех дел, но не отлынивать в другие.. А в ночь с пятницы на субботу мы (+Ира и Макс) поехали в Питер. В наших планах был мюзикл Мастер и Маргарита)) Да, я, видимо, задолбала Иришку Ожогиным до такой степени, что ей тоже захотелось на него посмотреть:) Поездка вышла отменной! Я познакомилась со многими интересными людьми, одолела быстрым шагом расстояние от Лиговки до Мьюзик Холла, купила кроссовки (без них мои ноги этого точно бы не пережили), впервые в жизни попробовала фалафель (и пришла в восторг!), съела аж 2 огромных мужских чебурека в чебуречной Брынза и, конечно, получила огромное удовольствие от мюзикла) Даже больше, чем в тот раз! хотя мы сидели на самом верхнем балконе, да и не сидели, а стояли в общем-то, а звук с этого места был отвратителен, но все равно это было круто! Наверно, когда что-то получаешь с большим трудом, то и впечатление от этого ярче, несмотря на то, что это было бесплатно. Деньги тут совсем непричем)
Также мы сходили в музей музыкальных инструментов. Я мало какое отношение имею к музыке, но мне очень понравилось. Мы взяли персонального эксурсовода. Забавная тетка) Она оченб любит духовые инструменты. Как она начала нам побробно рассказывать про духовые рога, я подумала, что затянется это дело часа на 3.. Но ничего подобного! Все не духовые инструменты она либо пропускала, либо упоминала их в скользь и выглядело это так:
- О, расскажите нам про эту старую виолончель
- Нет, у нас мало времени, давай лучше расскажу вам об этих флейтах!

А потом она и вовсе нас оставила одних осмотреться еще и поиграть на инструментах)

А когда мы ехали в Питер, Ира рассказала, что они поженились с Максом в основном, чтобы удвоить шанс получения грин карты) И мне так запала в душу эта идея, что вместо того, чтобы спать, я придумывала себе образ идеального мужа. В подробностях как и в характере, так и во внешности, а потом и заснула) И каково было мое удивление, когда я встретила его буквально сразу по приезду в Питер в нашей коммуналке! Внешность один в один! А когда мы шли всей компанией в мьюзик холл, то мы с ним отделились ото всех и всю дорогу разговаривали и это совсем не было напряжно! Многие наши взгляды на жизнь были похожи) А когда мы ужинали в чебуречной, то на некоторые вопросы отвечали пряо хором. Я уже и не помню, когда встречала настолько близкого по духу человека. Но есть одно но.. Он из Москвы. Место жительства - это, по-моему, единственное, что я пропустила в своем представлении будущего мужа) Но я попробую поддержать с ним дальнейшее общение. В четверг и до конца неделия как раз поеду в Москву на концерт виолончели и конференцию общества скептиков, а также на Поющих под дождем) Совершенно случайно у меня оказался лишний билет на хорошие места ;) Посмотрим, а вдруг будет продолжение? Но чтобы не было дальше, совпадение очень интересное.

Вчера у меня оч болели мышцы на всем теле и хотелось спать. С трудом доработала день, дома распланировала предстоящее путешествие и в Москву и снова в Питер и улеглась спать)

@темы: Болтология, Мой день, Путешествия

16:48 

Что-то так трудно с кем-то говорить последние два дня. Даже когда беру телефонную трубку при звонке, несколько секунд молчу, собираясь с силами ответить. Трудно и все. В офисе на автомате общаюсь жестами, когда это возможно. Хочу молчать. Общаться письменно я с удовольствием готова и люди не раздражают, но лишь бы не использовать голос. Че за фигня..

@темы: Странности психологии, Болтология

16:39 

17 ноября 2015

В общем опять я не работала, да. А после работы в библиотеке меня ждал репитор английского. Я с ним осилила только час и то с трудом. Я была очень уставшая.. Заметила я такую вещь, что от безделия устаешь в разы больше чем от полноценного рабочего дня. Не знаю почему так, но пожалуй, это хороший повод все-таки начать работать. Вот, правда, сегодня этот повод мне не помог, но обещаюсь с завтрашнего дня окунуться в работу с головой. И сегодня все ж я сделала хоть что-то, в отличие от вчерашнего.

Репетитор мне не понравился. Но он тоже был довольно уставший, да и не ожидал он, что я планирую все занятие говорить. Единственное он не особо много внимания обращал на произношение, а это не айс. Но в любом случае я дам ему еще шанс. Но и свои силы я переоценила. Скорее всего лучше заниматься по часу, а не ао 90 мин. и 2 раза в неделю, а не по 3, как я хотела раньше.

Я слишком много расслабляюсь и жалею себя. Вот почему бы не отказаться от всех озвученных сериалов и смотреть их в момент расслабления только на английском? Ну да, хочется же расслабиться.. Да и рано еще смотреть в ориганале такие сериалы как Родина и Хорошая жена. А вот другие вполне возможно. По крайней мере, Байки из склепа, которые я смотрю фоном во время еды и домашних дел, можно и на английском крутить. Нужно попробовать)

Дома я успела только выполнить минимум по английскому (слова и видео из джунглей), максимум ввиде написания поста в блог я не осилила. Но думаю, что и репетитора вполне мне хватило.

За книжку взялась опять только по 23.00 и легла спать в 23.35. Спала хорошо)



@темы: Английский, Мой день, Саморазвитие

16:48 

16 ноября 2015

Что-то незаметно так для себя я опять положила х** на работу. Самодисциплина ау! Хоть интернет блокируй на работе. Но как-то не хочется прибегать к таким мерам, хочется самой. Притом же мотивация же есть, а все равно не могу заставить себя работать. А надо ведь. Неужели я опять хочу ночами не спать или кое-как отчитаться? Немедленно надо брать себя в руки!

Вечер же хорошо прошел) После работы походила по магазам и все купила. Походила, а не поездила! Для меня это уже достижение)

Где-то в 19.30 села за английский. План на понедельник был успешно выполнен, а именно: повтор и изучение новых слов, просмотр видео, а также грамматический курс на Лингво.

Потом математика. Я прямо ждала, когда же я до нее доберусь. Это радует! Но это пока что только введение причем теоритическое) Посмотрим, что дальше будет. Врочем для практики мне именно теории и не хватало. Всегда казалось, что теория в математике это бред. И видимо зря. Еле заставила себя остановиться в 11 вечера.

В 11 вечера меня ждал Тьюринг) Люблю эту книженцию, жаль, что пока что получается уделять ей только минут 30 в день. Этот дядька меня вдохновляет! Хотя иногда ловлю себя на мысли что все зря, ведь я совсем не так талантлива как Алан, да и способностей к математике у меня не особо. Но с другой стороны, я ж не компьютер 22-го века изобрести мечтаю, а стать хорошим спецом в области, которая мне нравится. Да и способности у меня есть, я считаю, а всему виной моя лень. В колледже, кстати, математика мне давалась хорошо) Просто убедила я себя, что не мое это. Но с чего?

@темы: Английский, Книги, Мой день, Новая специальность: IT, Саморазвитие

15:30 

12 ноября 2015

Моя подруга пригласила меня отпраздновать НГ с ней в одном из клубов в Варшаве)) Ура! Я еду в Варшаву! По крайней мере, я собираюсь это сделать. Надеюсь, Паша будет не против. Вообще он к НГ хотел уже магазин открыть, но я не думаю, что это реально в такие сроки осуществить. Лицензия на алкоголь месяц делается, а уже почти середина ноября, а мы еще помещение не нашли.. Так что ничто не должно мне помешать отправиться в новое путешествие) Единственное, вся ее компания разговаривает на английском.. А у меня с ним беда. Надо срочно найти репетитора и насколько это возможно развивать разговорный навык.

Ладно, у меня нет особо времени подробно расписывать весь день. Нужно планировать путешествие)) Скажу только, что работала я очень плохо, как себя дисциплинировать?!! Дома успела позаниматься хорошо английским и наконец продолжила читать Гарри Поттера) За Тьюринга я снова взялась после 23.00, но как я заметила, что ложиться в половину двенадцатого мне вполне норм, особенно если иногда вставать в 7.30. Спала хорошо)

@темы: Про бизнес, Мой день, Саморазвитие, Путешествия, Английский

10:24 

11 ноября 2015

Встала вчера с утра опухшая. Вот никак не пойму от чего это зависит. Единственное отличие, пожалуй, то, что на ужин я ела мясо, оно было немного жирное. Может из-за этого? Вчера на ужин я тоже ела мясо и сегодня с утра мой вид тоже оставляет желать лучшего. Сегодня не буду его есть, посмотрим что будет.

Рабочий день прошел как обычно, т.е. можно было бы и лучше. После работы съездила в парикмахерскую. Эх, неловко я себя чувствую со своим парикмахером. Она явно ждет от меня общения, а мне так не хочется. Надеюсь, со временем она поймет, что это не стеснительность, а нежелание и это уйдет.

Домой приехала где-то в 19.30. Поужинала и приготовила перекусы на на завтра. Не хотелось что-либо делать, хотелось расслабиться и залипнуть на сериальчике) Что я и сделала. Но чтобы время уж совсем не пропадало впустую, взялась почистить грейпфрут.

За английский я уселась только в 10 вечера, но не тут-то было! Похоже, я во сне прошлой ночью сломала свой ноут. Утром проснулась, а он перевёрнут почему-то.. Ну думаю, мало ли я его случайно так оставила перед сном.. А как взяла его, а аккумулятор у него вытащен, включаю, а он пишет, что ос не установлена и жёсткий диск полетел :( И мутно вспоминается что-то, как я вытаскивала этот аккумулятор.
Нафига?
Ужс
Аж плакать хотелось! Больше всего на свете не хочется снова возиться с ноутом и переустановкой винды.
Долбаный лунатизм!
Но все-таки я умняш)) Умняш умняшечный! Пусть и лунатик! Крч залезла я в биос, там одна настройка почему-то изменилась на заводскую. Из-за неё винда и не загружалась.
Теперь все ок)
Правда перед этим я уже успела разобрать ноут.
Угу, в любой непонятной ситуации разбирай ноут. Надо заменить на лезь в биос))

Английский минмум я сделала аж после 23.00 и легла где-то в 12 ночи. Хорошо, что я выспалась) Рада, что Алана Тьюринга я захватила с собой в парикмахерскую :)
Спала хорошо.

@темы: Английский, Мой день, Саморазвитие

15:44 

Дневник правильного питания




12.11.2015

6.40 - Стакан воды
7.10 - Кукурузная каша на молоке
10.00 - Стакан воды
10.30 - Грейпфрут
12.20 - Квашеная капуста с маслом и луком + небольшой кусок запеченой не очень жирной свинины.
15.30 - Хлебцы с адыгейским сыром и малосоленой красной рыбой
18.30 - Омлет из 2-х яиц со стручковой фасолью, гранат

13.11.2015

7.30 - Стакан воды
8.05 - Кукурузная каша на молоке
11.00 - Стакан воды
12.00 - Пельмени
14.00 - 2 кофнеты барабарисовые
16.00 - осетинские пироги (2 куска аж)
18.00 - хурма
21.30 - 2 сэндвича с белым хлебом, бужениной и огурцами
22.00 - кока-кола 1,5 не сразу

День срыва:))






@темы: Правильное питание

15:31 

10 ноября 2015

День прошел хорошо) Встала я аж в 6 утра, чтоб успеть вымыть голову. Рада, что поднялась и не забила на это дело, хотя искушение было велико! На работу приехала почти вовремя) ну не могу я не опаздывать, даже при подъеме в 6 утра. Рабочий день прошел вполне неплохо, но опять же я могу больше. К тому же объем работы велик и не следует его оставлять на последний день, как я очень люблю. Самодисциплины не хватает. После работы я заехала в магазин, купила пару полезностей для пп. Дома я поужинала, посмотре одну серию баек из склепа. Только одну и во время еды) На Байки и не подсядешь особо. Опасности нет)



В 10 вечера с чем-то я добралась до математики) Там все легко на самом деле сейчас и только теория. Пересдала тест на тройку :D Ну и бог с ним! Это всего лишь теория)

Ну и снова только после 11 вечера я взялась за Алана Тьюринга. Очень мне нравится эта книга. Еле заставила себя выключиться в 11.40! Хоть на следующий день я и должна была встать в 7. 30 утра, что на час позже обычного, но т.к. я рано встала сегодня, лучше было бы поспать) Спалось хорошо!



@темы: Про бизнес, Мой день, Книги, Английский, Саморазвитие

22:37 

Немного мотивации))

"Не зная математики, нельзя знать ни прочих наук, ни мирских дел. И что еще хуже, люди, в ней не сведущие, не ощущают собственного невежества, а потому не ищут от него лекарства. И напротив того, знакомство с этой наукой подготовляет душу и возвышает ее ко всякому прочному знанию, так что, если кто познал источники мудрости, касающиеся математики, и правильно применил их к познанию прочих наук и дел, тот сможет без ошибок и без сомнений, легко и по мере сил постичь и все последующие науки" (Ф.Бэкон).

Воспитательная роль математики
состоит, в частности, в том, что ее изучение и применение вырабатывает исследовательский, творческий подход к делу; настойчивость, терпение и трудолюбие; аккуратность; логичность и строгость суждений; умение выделять главное и игнорировать второстепенное, не влияющее на суть проблемы; умение ставить новые задачи и др. Воспитательная функция математики подчинена функциям общечеловеческого воспитания.

"Нигде, как в математике, ясность и точность вывода не позволяет человеку отвертеться от ответа разговорами вокруг вопроса. Математика учит точности мысли, подчинению логике доказательства, понятию строго обоснованной истины, а все это формирует личность, пожалуй, больше, чем музыка. Математика полезна тем, что она трудна" (А.Д.Александров).

Культурная роль математики состоит, в частности, в том, что повышение общематематической культуры естественным образом, в соответствии с функциями математики, содействует повышению и профессиональной и общей культуры (мышления, поведения, выбора).

Математика - это своего рода особая культура и искусство формализации знаний.

"Если поручить двум людям, один из которых математик, выполнение любой незнакомой работы, то результат всегда будет следующим: математик сделает ее лучше" (Д.Юнг).

Эстетическая роль математики (эстетика - наука о прекрасном) состоит, в частности, в том, что она сводит разрозненные элементы и связи системы в целостную композицию, обладающую эстетическими качествами (красота, обаяние, цвет, форма, пропорция, симметрия, гармония, единство частей целого, удовольствие и др.).

"Математик так же, как художник или поэт, создает узоры. И если его узоры более устойчивы, то лишь потому, что они составлены из идей <...>. Узоры математика так же, как узоры художника или поэта, должны быть прекрасны; идеи так же, как цвета или слова, должны гармонически соответствовать друг другу. Красота есть первое требование: в мире нет места для некрасивой математики" (Г.Х.Харди).

"Никакой достоверности нет в науках там, где нельзя приложить ни одну из математических наук, и в том, что не имеет связи с математикой" (Леонардо да Винчи).


P.S. Ура! Я только что сдала свой первый тест по математике! Так держать!

@темы: Саморазвитие, Новая специальность: IT, Читать и перечитывать

08:45 

09 ноября 2015

День прошел продуктивно) Если не считать, что утром подняться пораньше, чтоб сделать зарядку, я не смогла. Рабочий день тоже прошел нормально, но можно и меньше лениться и делать больше. Знаю, что могу. Вечером нужно было съездить в фитнес-центр и вернуть деньги за абонемент. Что уж, все равно не хожу и не знаю как найти на него время. Я и дома-то не могу заниматься:( Но по дороге к нему я передумала. Все-таки я хотела ходить в бассейн, даже уже купила все для него. Осталось только набраться смелости и пойти учиться плавать наконец. Неужели я сдамся?! Да и тренажерка хорошая там и к дому близко, и на продление скидка будет. Не, лучше абонемент пока заморозить. Хотя бы до следующего года. Вот у меня есть два месяца на отвыкание от сериалов, пилатес и на планирование своего вечернего времени. Нужно стремится к тому, чтоб вместить туда тренажерку. Как? Как это умещать?! Надо менять работу! :rotate: Ладно, скоро уже) Правда, что-то мне подсказывает, что с этой новой работой времени у меня не будет вообще ни на что. Ох, все эти мыли вгоняют меня в невроз. Ну не могу я делать что-то в полсилы, мне надо все и сразу, все остальное мне кажется безрезультатными полумерами. Надо, пожалуй, и над этим поработать. В принципе все, что от меня требуется, это не прожигание свободного времени на сякую фигню типа сериалов и чтения дневничков. Общение с друзьями, просмотр фильмов время от времени, путешествия между городами, нормальный сон и готовка еды - это все важно и не нужно этим жертвовать совсем. Нужно хоть по-маленьку, пусть не каждый день заниматься в тех направлениях, которые я отметила ниже. Без фанатизма. Фанатизм приведет только к тому, что я быстро сломаюсь и снова вернусь к тому с чего начала. Нужно смириться с тем, что прогресса сразу видно не будет. Это нужно повторять как мантру)

Если говорить о вечере, то я полноценно позанималась английским, поучив слова и посмотрев видео на лингволео. Хороший сайт, кстати) Еще я там прохожу грамматический курс. Медленно, но верно) Потом я начала изучение курса на интуите. Начала с введения в математику. А то я уже ничего и не помню) Все-таки математика хороша в плане тренировки мозга. Попробуем! Прочитала первую лекцию и нифига не сдала тест. Молодец! Нужно читать внимательнее.. Ну и перед сном ужепосле 11 вечера я взялась за биографию Алана Тьюринга. Я и не думала, что будет так интересно. Уж эту книгу я должна дочитать! Уж одну-то книгу в год я должна осилить! Спала хорошо)

@темы: Сериалозависимость, Саморазвитие, Мой день, Книги, Болтология, Спорт

15:37 

Цели для саморазвития

1. Английский. Самое важное. На это дело уделять времени нужно каждый день и пох как я себя чувствую и есть ли у меня время, это нужно вместить! Надоело всю жизнь учить и не иметь рузультата совсем! Со следующего года начну играть в Грин Кард. Не то, чтобы Грин Кард это цель всей моей жизни, но если вдруг повезет, то будет круто!

2. Информационная безопасность. Игра в имитацию вдохновила меня на изучение криптографии. А еще как раз не задолго у нас была интересная пара на эту тему. Мне даже захотелось начать учиться:) Ага! На последнем-то курсе)) Мне стало обидно, что я так плохо относилась к учебе. Приняла решение учиться заново по курсам в интернете. ИНТУИТ мне понрав. Там можно подобрать курсы прямо по специальности, что очень удобно. Для получения основ, коих у меня нет, я думаю, это сойдет и после я уже смогу двигаться дальше. А МТИ, кстати, предлагает корочку с Diploma Supplement. Не знаю, насколько уж она полезна, но также говорят, что там достаточно полезных материалов для изучени, притом что стоит это удовльствие не так уж и дорого и я смогла бы себе это позволить. Но об этом я подумаю после того как получу диплом здесь. Возможно хватит и Интуита. Просто мне всегда кажется, что за все полезное надо платить и все то, за что надо платить - полезное)) По крайней мере, если это касается знаний. Времени этому я тоже хочу уделять больше, но сначала в приоритете написать диплом для политеха самой. Да, я решила делать это сама, у меня даже идея уже есть и если не лень, то я все смогу))

3. Правильное питание. К этому я долго шла и вот оно наступило. Я отказалась от сахара и полюбила мед) Также от чая отказалась почти, т.к. чай я могу пить только с сахаром, ну вот теперь с медом, но много ж тоже его так не выпьешь. Отказ от пицц, суши, сосисок и прочего фастфуда дается мне пока нелегко. Не, я понимаю, что раз в месяц ничего страшного, но я сдаюсь через каждую неделю. Не круто. Разрабатываю меню) проблема в том, что большинство нужных мне продуктов можно купить только в одном магазине, который далеко от дома и там очень много народа постоянно. Не могу заставить себя туда ездить. Но я работаю над этим. Еще мама так и наровит вечно приготовить что-то не оч полезное, ну или даже полезное, а со мной она это не согласовывает, т.е. бывают такие моменты когда либо еды вообще нет и приходиться готовить что-то оч быстро и не то или еды оч много и приходиться много жрать, чтоб не выкидывать, ну или выкидывать, что не айс. По тем же причинам, я не могу закупиться продуктами на неделю, потому что может получиться аж на 3, а далеко не все выдерживает такой срок хранения. Согласовывать с мамой это нереально, она очень непредсказуема, к сожалению. В этом, пожалуй, единственная трудность. При первой возможности опять перееду от нее, ну а пока буду выкручиваться как-нить.

4. Спорт. Очень хочу меньшие объемы тела. Но на одном ПП далеко не уедешь, к тому же у меня в принципе все нормально, но стремиться куда еще есть. Но мне лень и нету времени. Реально не могу его найти. С утра только. Но утром я физически не могу. Как начинается утро, то мне на все насрать, спать важнее! И это притом, что мне еще нужно обязательно заниматься пилатесом, иначе все силовые будут только вредить. Ладно, с этим торопиться я не буду. Пртвыкну пока к первым трем задачам, а там и видно будет. По возможности буду пытаться. Вот успеваю ж я сериалы смотреть..

5. Речь. Как я говорю - это ужасно! Меня просто не понять. Быстро, жевано, нервно и без интонаций. Говорят, это психологическое. Попытаю счастье с еще одним психотерапевтом, поищу в инете инфу для тренировок. Нельзя это больше терпеть. Ужасно мешает жить :( Еще к тому же у меня нет голоса. Вернее, он может и есть, но я не умею им говорить, а говорю горлом. Получается тихо и даже когда я ору - меня никто не слышит. Бесит, что ппц.

6. Здоровье. Задолбали прыщи! Только избавилась недавно и вот опять. Ну хоть лето проходила норм. Желудок дал снова о себе знать. Надо гнать себя снова на анализы. Также еще остеохндроз же, плоскостопие, мешки под глазами и прочие отеки, и ноги ж еще) Нужно проработать эти вещи. И к стоматологу сходить.

7. Чтение. Очень хочу много читать. Столько книг накопилось, что ужс! Решила заменить сериал перед самым сном на книгу) Вот уже начала Вселенную Алана Тьюринга читать))

@темы: Саморазвитие

22:46 

Про спорт

Хм.. А я ведь довольно много времени трачу на приготовление ужина и сам ужин. И делаю я это сразу после работы. А если я буду после работы ходить в тренажерку хотя бы раза 3 по будням, то ужинать я буду только протеином. На опыте знаю, что большего мне и не захочется, а перед тренировкой на работе, я буду есть творог с медом и норм! А готовить обеды я смогу и в свободные дни)) И по выходным.. Еще можно чередовать тренажерку и курсы. Но для тренажерки мне нужен пилатес.. Ладно, посмотрим.

@темы: Саморазвитие, Спорт

13:54 

7-8 ноября 2015 Выходные

Да, отказаться от сериалов будет трудно. Эти выходные я решила в последний раз расслабиться и все посмотреть. Вернее даже я убила на это весь вечер пятницы. И пока ждала, когда сериалы скачаются, тупо залипала в тв. Не айс. Блин, пришла я в пятницу домой после тяжелой рабочей недели и хочется же это дело отметить! Кто-то бухать идет, а я залипаю в сериалы.. Не, так дело не пойдет. Определенно стоит прекратить себя жалеть. Суббота же прошла неплохо. Т.к. в пятницу я заснула поздно, то встала тоже аж в 10 утра. Это уже было впритык, чтобы успеть помыть голову и высушить ее феном, позавтракать и заехать за Иришкой. Опять же из-за того что я спешила, пришлось съесть сосиску. Впрочем я весь день питалась исключительно ими из-за отстутсвия времени. Хотя вру. Еще меньше времени ушло бы на то, чтобы сварганить себе бутер из тофу с зеленым салатом. Но нет.. Зато этих наркоманских сосисок больше нет! И не буду их покупать больше никогда. Вечер я наконец-то смогла посвятить бабушке. Мы с ней хорошо, долго и откровенно говорили. Понравилось. Но утром было некое чувство опустошенности и уязвимости, как будто я ей сказала чего-то лишнего, что никому нельзя было говорить. И теперь мне кажется, что она сможет использовать это против меня. Хотя она не будет и вообще она любит меня. Но от этого ощущения не избавиться. Так всегда происходит, когда я кому-то искренне открываюсь хоть немного. Все больше склоняюсь к тому, чтобы прекратить делать это совсем и фильтровать информацию, а для поговорить у меня всегда есть дневник)
С Иришкой, кстати, мы сблизились как друзья внезапно. Очень долго мне было неуютно с ней наедине, хотя и нравилось. Казалось я ее напрягаю своим обществом и никогда не навязывалась в гости, на что она даже обижалась. Но после того как я объяснила почему, эта неловкость стала уходить. Также я увидела, что оказывается во многом мы очень похожи и все, что я знала о ней раньше это просто придуманный мной образ. Но замечу, что этот образ сложился не только в моей голове, но и у некоторых других наших совместных друзей. Возможно люди и меняются. А возможно находят в себе силы наплевать на общество и жить как нравится. Мне нравится думать, что мы с ней и сблизились на этой почве, я ее понимаю.

Вокресенье прошло отстойно. Весь день я спала. Да не, если бы спала, это хоть какая-то польза! А так валялась, убив полдня на какой-то глупый русский сериал на тв и полдня на остальные сериалы и хз на что еще. :confused: Под вечер немного убралась, сварила булгур (ничего так, кстати) и еще раз подумала и составила план как я буду жить) Ну куда ж я без планов! Спать легла я уже после 23.00 и под сериал, конечно. Вот нет, чтоб книгу..

@темы: Сериалозависимость, Саморазвитие, Мой день, Болтология

21:40 

Честно говоря, ещё сильнее мне хочется уехать от трезвой матери. Она меня подавляет. Она не верит ни в мои идеи, ни в мои стремления, ни в меня в целом. И что уж тут говорить хоть о какой-то поддержке. Если я становлюсь для неё неудобной в чем-то она сделает все, чтобы сломать это и снова подстроить под себя. Иногда мне кажется, ей нужны от меня только деньги. Вот сейчас она хочет сделать себе зубы за мой счёт. Но почему за мой-то? Она тоже зарабатывает кстати. Я готова помочь, но требовать с меня всю сумму и ещё возмущаться почему я не могу ей дать больше это уже слишком! Да я ведь сама сделала себе зуб аж за 40 тр, а ещё как-то смею путешествовать! Я не могу сделать в своей комнате перестановку, я не могу готовить, что мне нравится, моё стремление к правильному питанию - это болезнь, а спорт - трата времени, которая ни к чему не приведёт, я же слабая, IT - да у тебя ничего не выйдет, у тебя нет таланта! И так обо всем! Я больше так не могу. При первой же возможности я уеду. Все, вот он стимул! Стимул к работе и дисциплине! Надо начинать зарабатывать деньги, чтобы быть свободной! Сейчас большинство трат на мне, но до тех пор пока я живу дома, это ничего не меняет. А на съемную квартиру мне немного не хватает стабильности:( как бы без нервов пережить это время..

@темы: Болтология

Hello everyone..

главная